[...] - jak ma wygladac? po prostu wyskakuje z miejsca jak moge najwyzej? 6) plyo-pompki - jak wygladaja? 7) unoszenie ramion - jak? 8) depth jump 9) wyprosty tułowia 3 x 15 Oraz jeszcze dziwi mnie polaczenie troche typowo masowych cwiczen jak wioslowanie, szrugsy i to w seriach i powtorzeniach jak do cwiczenia na mase z cwiczeniami na moc jak np. [...]
[...] trenera). Każda sroczka swój ogonek chwali. Jeżeli komuś zależy na tym, żeby maksymalnie szybko nauczyć się dobrze bić, naturalnym jest, że nie pójdzie na karate. Dodajmy jeszcze, że dla wielu ludzi te wszystkie osu i sensejowanie się brzmi nieco nienaturalnie. Osobiście nie mam nic przeciwko, ale sam pewnie zdajesz sobie sprawy, że w wielu [...]
[...] w jakim kolwiek stopniu tkanki tłuszczowej i zbudować mięsień? W przypadku saina wiem, że na ujemnym bilansie sie to udało ale on ma predyspozycje genetyczne, ja niestety nie. Ps czy mógł bys jeszcze napisać podstawowe ćwiczenia na daną partie które mogę wymieniać, i na co mogę wymieniać? Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-01-06 23:11:24
CZEŚĆ DZISIAJ PIERWSZY RAZ OD 2 TYGODNI <Z POWODU CHOROBY> byłem na siłowni, zacząłem ćwiczyć właśnie w ten sposób. Pozamieniałem jedynie ćwiczenia miejscami <z powody tego, że siłownia na którą chodze składa się z 2 pomieszczen.. i tak jets mnie łatwioej> i zamieniłem jedno ćwiczenie <prostowanie nóg na sównicę>. Chciałem [...]
[...] snu =D sorry ale nie denerwuj się tak ; ) zawsze czytam cały temat jak mnie coś interesuje. dzięki. a i wyciąg pisałem że mam, więc nie wiem po co wkleiłeś ten kowałek =P tu jeszcze do mojego pytania odnośnie fbw(hst dokładniej) & saa wypowiedź e-lita: "wg mnie SPLIT ale nie raz spotkalem sie z osobami stosujacymi HST na cyklach, nawet [...]
jeszcze raz dzięki Wodyn za odpowiedź. nie myślałem, że będzie ci się chciało zernać nawet na link =D z tymi 11 tyg trochę nie sprecyzowałem. myślałem nad tym żeby zacząć ten plan ( bo przerwe teraz już mam , przez sesje,nie spanie i ciągłe choroby niestety =C ) i po 2 tyg właczyć ON. cykl ma trwać 11 tyg co równało by się 13 tyg planu więc [...]
[...] WYPRASZA SOBIE, KOKSOW POSZUKAJ SOBIE W DZIALE "DOPING" a tu najwieksi rozumieja NAJWIEKSZE KOKSY? JA NIE JESTEM DUZY, TYLKO "SILNAWY" a ja jestem mały (jeszcze) i nie rozumiem dobra koniec juz nie smiece OD KOKSU INETLIGENCJA NIE WZROSNIE. ************************** TU ROZPISUJESZ PLAN... TYLKO PO CO? czy to mniej wiecej by [...]
[...] metodą alternatywnych progresji? Zapewne plan stałby się cieższy ale też bardziej wszechstronny, wypalenie przyszłoby szybciej, ale właśnie zależy mi na ułożeniu krótszego cyklu niż przykładowe 8-10tyg jak w "zestawach fbw". I jeszcze jedno czy twoim zdaniem trening "alternatywnych zestawów fbw" co 2 dzień to nie za dużo? pzdr
[...] dostosowana do ilości powtórzeń. Przy 15 robisz 3 serie, przy 5 pięć serii(z rozgrzwkami), a ty masz stałą ilość serii? Na jedną grupę wystarczy jedno ćwiczenie, po co ci jeszcze rozpiętki na klate? W A i B masz wyciskanie hantli, ćwiczenie nie powinny się dublować. Na pierwszej stronie masz proponowane przez Wodyna plany, porównaj jego plany [...]
Jeffrey nie da rady przeniesc, poprostu wrzuc w PR, a tutaj bedzie mozna skasowac lub zostawic tak jak jest. Wedlug mnie wynik dobry, skale raczej w labie zamknelo. ORG/fake . jak jest z tym kolorem soku >? Org towar. Kolor soku nie ma znaczenia w kwestii dzialania. do ludzi co brali Tren Ace Genamed. Niepokoi mnie trochę kolor tego treniku. [...]
tak slabego wykonania towaru jak w scitecu to chyba jeszcze nie bylo.To bylby ewenement gdyby dzialal i kosztowal tyle co paczka marlboro. Co tam jest źle wykonane? Normalne flakony jak w każdym inny ug, orale pakowane w słoiczki, ja tam złego wykonania nie widzę. Kosztuje tyle co inne ug, są nawet tańsze laby od niego, więc nie wiem o czym ty [...]
Dobra na dniach ide na badania testa, zobaczymy co tam siedzi. Co do mastera jeszcze to jak go dodałem to mnie troche wysyfiło na barkach. Dwoch kolegów co leci ten sam staff to samo co u mnie i u kazdego libido na plus. To jak to jest wal to w kazdym razie działa jak należy ps. to to moze są te stare wypusty jeszce? Zmieniony przez - [...]
[...] lab jest ujowy, ze nie dziala tylko ze bym nie wbil czegosc z zawartoscia dodatkowa niz sam sok i nie obchodzi mnie czy to Nex, Bioni czy BM abo GEP. Mówie o sytuacji gdzie jeszcze nie jest zdjety top i gumka sie nie pokruszyla. Jasne? Zeby nie było. Mam swoje zdanie i zasady wiec od razu jestem głupi.... Szkoda ze pierwsze co piszesz to obraza, [...]
[...] Ci sami co podrabiają ome. wspominałem już w polskich realiach jeśli dla Ciebie realne jest by tren kupić w cenie propa gdzie sam surowiec trenu jest droższy to powodzenia w biciu ich trenów ty ja mam swój rozum w porównaniu do ciebie nie spotkałem się jeszcze z takim real bd to po co sie prujesz? a z tymi tez nie słyszałem złego słowa ZNAWCO
[...] zresztą nie będę ci się tłumaczyć nie komentuj moich postów bo twoimi opiniami tyłek sobie wycieram to tyle jak ktoś jest kumaty to od razu zobaczy że to apteka ty co najwyżej możesz łapać podróbki jak pelikan sie jeszcze ponapinaj :) wycieraj sobie co chcesz leje na to moja psia pyta :P a komentowac sobie bede co chce. Pozdrawiam cieplutko
[...] bardzo, wiec poczujesz dosc szybko mi ze nie zalicza sie do krotkich estrow. Hexa BM wchodziła jak złoto, też brałem 2ml/viale :-)) Moze malutki offtop ale co i ile do hexy jeszcze lecialo oraz pi razy oko dawki? Sam sie przymierzam :-) jak mialem 2ml to lecialo 1,5ml co 2dzien i bylem milo zaskoczony, w polaczeniu z susta 1ml do tego, wiec dosc [...]
[...] dobrze ale wyglad ma kiepski opakowania szkoda bo kazdy kupuje oczami jak nande Royal to g****, już nie produkowany, nie trzyma stężenia w ogóle, znam dużo dużo...i powtórzę jeszcze raz "dużo" osób co biło royala i na badaniach gdzie norma to 100-700 wyniki były po 800-900 przy biciu 750-1g tygodniowo, lub 100mg propa codziennie, podstawy kuleją [...]
[...] dobrze ale wyglad ma kiepski opakowania szkoda bo kazdy kupuje oczami jak nande Royal to g****, już nie produkowany, nie trzyma stężenia w ogóle, znam dużo dużo...i powtórzę jeszcze raz "dużo" osób co biło royala i na badaniach gdzie norma to 100-700 wyniki były po 800-900 przy biciu 750-1g tygodniowo, lub 100mg propa codziennie, podstawy kuleją [...]
[...] dobrze ale wyglad ma kiepski opakowania szkoda bo kazdy kupuje oczami jak nande Royal to g****, już nie produkowany, nie trzyma stężenia w ogóle, znam dużo dużo...i powtórzę jeszcze raz "dużo" osób co biło royala i na badaniach gdzie norma to 100-700 wyniki były po 800-900 przy biciu 750-1g tygodniowo, lub 100mg propa codziennie, podstawy kuleją [...]
[...] 5 miesięcy sobie założyłem co do ceny to 25amp tego czyli 100iu wychodzi tyle samo co 100iu imperial u mego dila producent legalny bo wchodziłem na stronkę biopharmy maja jeszcze po 8iu pakowane no nic lepszego narazie nie znalazłem bo Chińczyków nie wierzę kiedyś pisałem do gensci i mi odpisali że hgh od czasów olimpiady w Pekinie jest [...]
Trochę o wyskoku
